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很多人都以为减肥只有拼命地去运动就可以瘦下来，但是却没有认识到，减肥最关键的是控制饮食，运动是有助于身材瘦下来的方式，但是管住嘴，才能够让身材不再继续发胖。 减肥期间，运...
大家好，我是中医骨科张喜海。 这腰椎间盘突出可千万不能拖。起初只是髓核轻度退变、膨出，纤维环部分受损，若及时干预，像调整坐姿、适度锻炼，配合中医保守治疗，病情能有效控制。...
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